Как тренироваться зимой
Вот несколько важных фактов, которые необходимо знать при зимних тренировках. 1. Разминка. Легкая пробежка и серия легких прыжков на месте растопит твое сердце, душу и тело, и без этого никуда в любом спорте! 2.Чем больше на тебе одежды, тем больше ты потеешь и, как следствие, быстрее устаешь. В этом случае, если и пить воду, то […]