Польза бега для детей и взрослых
В основе ПАРКУРА лежит бег, но чтобы правильно бегать даже тем, кто считает себя профессионалом в этом виде спорта, требуется ежедневная подготовка, не говоря уже о сложном беге в паркуре, ведь он связан с риском травмировать галенастоп и другие части тела. Давайте же разберем по пунктам, что необходимо сделать, чтобы избежать травматизма. «Бег — это […]